Di cosa si tratta:
RESET è un gruppo di auto-aiuto dedicato ai neogenitori che attraversano momenti di difficoltà emotiva, psicologica o relazionale nella fase perinatale. In un clima accogliente e non giudicante, il gruppo offre uno spazio per condividere esperienze, emozioni, fatiche e risorse. Il progetto nasce grazie alla collaborazione con diverse realtà territoriali. Le serate sono moderate da Lara Meloni, Associazione creiAMOci, con il sostengo di Veronica Grandi, levatrice presso lo Studio Levatrice di Bellinzona e di Vanessa Ostini Galli, psicologa.

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Obiettivi:

• Sostenere i genitori nel delicato passaggio della nascita.

• Favorire il benessere psicologico e la prevenzione del disagio perinatale.

• Promuovere il confronto tra pari e la creazione di reti di supporto.​

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Dove e quando:
Il gruppo RESET è attivo con incontri periodici (circa un mercoledì ogni 3 settimane) durante l’anno presso lo Studio Levatrice, in via F. Pedotti 10 a Bellinzona dalle 19:00 alle 20:30. Le date vengono comunicate tramite i nostri canali social. Per le prossime date e iscrizioni, cliccare qui.

Di cosa si tratta:
RESEX è un percorso di gruppo dedicato al tema della sessualità e delle relazioni, aperto a tutte le persone dai 18 anni in su: donne, uomini e tutte le sfumature e identità LGBTQ+. In un clima rispettoso e protetto, si affrontano argomenti spesso poco discussi, superando stereotipi, imbarazzi e tabù. Il progetto è organizzato da creiAMOci in collaborazione con Melanie Gallino, counselor in sessuologia.

Obiettivi:
- Favorire un confronto aperto sui vissuti legati alla sessualità e alle relazioni.
- Superare stereotipi, silenzi e imbarazzi.
- Promuovere il benessere psicologico e corporeo attraverso il dialogo.

Dove e quando:
Gli incontri si svolgono presso lo Studio Levatrice, in via F. Pedotti 10 a Bellinzona. Le date vengono comunicate tramite i nostri canali social. Per informazioni e iscrizioni, cliccare qui.
 

Di cosa si tratta:
Inchiostro per la mente nasce dalla collaborazione con lo studio di tatuaggi e piercing SMAGIANEGRA. Il progetto trasforma vissuti e storie legati alla salute mentale in simboli e tatuaggi che raccontano un percorso personale, in modo consapevole e visibile.

Obiettivi:
- Dare voce ai vissuti psicologici attraverso l’arte del tatuaggio.
- Promuovere l’accettazione di sé e la narrazione personale.
- Rompere il tabù sulla salute mentale attraverso linguaggi alternativi.

Dove e quando:
Le giornate vengono organizzate periodicamente presso lo studio SMAGIANEGRA. Le date vengono comunicate tramite i nostri canali social. Per informazioni e prenotazioni, cliccare qui.
 

Di cosa si tratta:
Comunicare bene per stare meglio è un percorso formativo e divulgativo dedicato alla comunicazione e al suo impatto sul benessere psicologico e relazionale. Gli incontri offrono strumenti pratici per migliorare la comunicazione nella vita quotidiana, familiare e professionale. Gli incontri sono organizzati con la partecipazione di formatori specializzati.

Obiettivi:
- Migliorare la comunicazione nelle relazioni interpersonali.
- Ridurre i conflitti e favorire l’empatia.
- Promuovere il benessere attraverso il dialogo consapevole.

Dove e quando:
Gli incontri si svolgono periodicamente presso l’Auditorium BancaStato a Bellinzona. Le date vengono comunicate tramite i nostri canali social. Per le prossime date e iscrizioni, cliccare qui.

Di cosa si tratta:
Dal visibile all’invisibile è un ciclo di serate divulgative e di sensibilizzazione dedicato ai temi della salute mentale. Ogni incontro affronta argomenti spesso circondati da stereotipi, silenzi o scarsa conoscenza, alternando testimonianze dirette e interventi di professionisti. Le serate sono organizzate dall’Associazione creiAMOci in collaborazione con esperti e associazioni del territorio.

Temi trattati nelle edizioni passate:
- Ansia e depressione
- ADHD in età adulta
- Alta sensibilità
- Social e salute mentale
- Depressione perinatale
- L’auto aiuto

Temi previsti per le prossime edizioni:
- Disturbo ossessivo compulsivo
- Salute mentale 0-18 anni
- Autismo funzionale
- Salute mentale e perimenopausa e menopausa
- Il potere delle parole
- L’importanza della medicina di genere sulla salute mentale

Obiettivi:
- Sensibilizzare e informare su temi ancora poco discussi.
- Dare voce alle testimonianze dirette.
- Creare spazi di dialogo tra esperti, associazioni e cittadinanza.

Dove e quando:
Gli eventi si svolgono periodicamente presso l’Auditorium BancaStato a Bellinzona. Le date vengono comunicate tramite i nostri canali social. Per le prossime date e iscrizioni, cliccare qui.

Di cosa si tratta:
Menti fra le righe è un progetto che nasce dal legame tra libri e salute mentale. Un laboratorio di lettura e confronto dove, partendo da letture condivise, si affrontano temi legati al benessere psicologico e alla vita emotiva. Il progetto è realizzato in collaborazione con la Libreria BelloMondo di Paola Pascarella a Giubiasco.

Obiettivi:
- Utilizzare i libri come strumento di riflessione e condivisione.
- Creare spazi di confronto su emozioni, relazioni e benessere.
- Stimolare il pensiero critico e il dialogo in gruppo.

Dove e quando:
Gli incontri vengono organizzati periodicamente presso la Libreria BelloMondo a Giubiasco. Le date vengono comunicate tramite i nostri canali social. Per informazioni e iscrizioni, cliccare qui.
 

Di cosa si tratta:
Take care of your mind è la campagna permanente di sensibilizzazione di creiAMOci. Ogni partecipante riceve una t-shirt con la scritta Take Care of Your Mind, la indossa, scatta una foto e racconta cosa lo aiuta a stare bene. Le foto e i messaggi vengono poi condivisi sui nostri canali social.

Obiettivi:
- Promuovere la cultura della prevenzione e del benessere psicologico.
- Diffondere messaggi positivi e semplici gesti di cura quotidiana.
- Coinvolgere attivamente la comunità.

Dove e quando:
La campagna è attiva tutto l’anno sui canali social e tramite le iniziative dell’associazione.

Di cosa si tratta:
Le campagne di sensibilizzazione su Instagram rappresentano uno dei principali strumenti divulgativi di creiAMOci. Attraverso immagini, rubriche e contenuti visuali, vengono affrontati i temi della salute mentale con un linguaggio semplice e diretto.

Esempi di campagne:
- Parole positive/negative
- La salute mentale non ha genere
- Frasi da non dire

Obiettivi:
- Informare e sensibilizzare su temi legati alla salute mentale.
- Contrastare stigma e pregiudizi in modo accessibile.
- Creare una comunità digitale consapevole e attiva.

Dove e quando:
Contenuti pubblicati regolarmente sui canali social ufficiali dell’associazione.